květ

Studio YOGATA je nově rekonstruovaný prostor v klidné části Prahy, poblíž Náměstí Míru.

Naším hlavním zájmem je propojení fyzioterapie, Jógy, Pilates, správné výživy a masáží, harmonizujících energetické tělo.

Věříme a z vlastní zkušenosti víme, že zdraví a duchovnost v člověku rostou spolu se zvyšující se energií těla. Proto nabízíme kombinaci přístupů, jak úroveň tělesné a psychické energie zvýšit.

CVIČENÍM ovlivňujeme základní tělesnou kondici, učíme, jak správně tělo “používat”, odstraňujeme bolest zad, hlavy, menstruační…   Někdy se ale objevují zádrhele – daný cvik nejde provést, stále zůstává napětí v určité části těla

    • tato omezení mohou mít příčiny čistě fyzické a ovlivní se  u většiny lidí pravidelností cvičení
    • mohou souviset s emocemi a zážitky, které si naše tkáně pamatují – jakoby byly v nějaké části těla uloženy
    • nebo s neharmonickým zásobením důležitých vnitřních orgánů energii.

Pro různé důvody naší tělesné ztuhlosti nebo bolestí je výhodné KOMBINOVAT několik přístupů:

    • ideálně CVIČENÍ MASÁŽEMI, které ovlivní energetiku těla
    • cvičení s fyzioterapií, která uvolní fyzické bloky
    • pro někoho je důležité i napravení výživy, která ovlivňuje harmonii fungování celého organismu.

Po nějaké době se uvolňují tato omezení, místa, která se nehýbou dobře, která nám dělají problémy. Člověk postupně získává vitalitu, nadhled nad svými běžnými problémy a jen tak mimochodem ztrácí bolesti.

 

JAK SI VYBRAT SPRÁVNÉ CVIČENÍ?

Pokud máte slabé tělo,  bolest v bedrech, břišní svalstvo nefunguje dostatečně, je nejvhodnější začít alespoň jednou lekcí Pilates  týdně. Pokud máte zkušenosti se cvičením a vaše tělo není úplně slabé, můžete si rezervovat místo i na Jogalates či Józe.  Pilates v kombinaci s bioenergetickými cviky a lekce Jógy  učí snižovat psychicky podmíněné tělesné napětí. Meditace ženského principu je vyhrazena pro ženy, podporuje a očišťuje, učí pracovat s vnitřní energií.

Pokud Vám nevyhovují termíny skupinového rozvrhu nebo potřebujete intenzitu individuálního přístupu, zvolte individuální lekce. Výhodné je doplnit cvičení přes týden občasnou sobotní intenzivní dvouhodinovou lekcí nebo vyjet se cvičením na  víkendový pobyt nebo v létě k moři či do hor, kde tělo získá v krátkém čase silný impuls k uvolnění a ovlivnění chroničtějších problémů.

Přijďte věnovat chvíli sobě !