Jóga pro děti 4-7 let
Jóga pro nejmenší je cvičení podané formou hry, kdy se dětí učí dobře dýchat, uvolňovat tělo, zapojovat svaly ve správné koordinaci, rozvíjet pohybové schopnosti a rozšiřovat svoje možnosti pohybu. Důležité je to, že se u takto malých dětí dobře fixuje pozitivní vztah k tělu a pohybu, který se jim bude hodit celý život.
Pozice se zaujímají jen krátce, bez výdrží a celkově je hodina mnohem živější než bychom si možná představovali podle cvičení dospělých. Cvičení podporuje správný vývoj dítěte. Zároveň se přirozeným způsobem zlepšuje schopnost koncentrace přiměřeně věku.
Pravidelné cvičení nejen podporuje přirozený vývoj, ale je i prevencí vzniku poruch zdraví, jako vadné držení těla, astma, hyperaktivita a další.
Cvičení pro nejmenší probíhá každý čtvrtek mezi 15:15 a 16:00 hod, lekce stojí 80 Kč. Lekce vede dětská lékařka Lenka Tetřevová.
Místa na lekce je potřeba rezervovat emailem na info@yogata.cz nebo telefonicky na 774 718081. Nejmenší počet účastníků jsou 2, nejvíce 9 dětí.