Pilates: Roll-over na rolleru. Pro pokročilé :)Pilates: Trénink mezilopatkových svalůPilates: série na bokuPilates: posilování středu tělaPilates: Roll over s míčem - návrat zpětPilates: Padací most - posilování hýždí a dolního trupuPilates: Rotace s gumou - posílení zad i pažíPilates: Labuť - záklon s pevným středemPilates: Ponoření labutěPrezentace pilates cvičení Prezentace Pilates cvičeníPrezentace Pilates cvičení - Den zdraví

Termíny skupinového cvičení, více informací o Pilates. Veškerá cvičení jsou vedena ve skupinách do 9 lidí s důrazem na správné držení těla a harmonické aktivování břišních a zádových svalů spolu s bránicí a pánevním dnem.

Rezervace místa na lekci na tel. 774718081 nebo na mailu info@yogata.cz