Pilates: Roll over s míčem - návrat zpětPilates: Rotace s gumou - posílení zad i pažíPilates: Labuť - záklon s pevným středemPilates: Ponoření labutěPrezentace pilates cvičení Prezentace Pilates cvičeníPrezentace Pilates cvičení - Den zdraví

Termíny skupinového cvičení, více informací o Pilates. Veškerá cvičení jsou vedena v malých skupinách do 10 lidí s důrazem na správné držení těla a harmonické aktivování břišních a zádových svalů spolu s bránicí a pánevním dnem – vycházíme z fyzioterapie !!

Rezervace místa na lekci na tel. 774718081 nebo na mailu yogata@yogata.cz