K pravidelným lekcím klasické Jógy vždy v úterky a čtvrtky (18:40-20:00) vám nabízíme speciální prodloužené lekce. Každé první úterý v měsíci bude běžná hodina jógy prodloužena o závěrečnou hlubší relaxaci. Začátek lekce je vždy 18:40 a konec cca 20:20
Relaxace je jednou z mála možností, jak zjistit souvislosti a zdroje našeho vnitřního napětí a jak ho pomalu rozpouštět. Věčně ztuhlé čelisti, trapézové svaly, napětí kolem pupku… to jsou místa, kde energie stagnuje, což celý organismus oslabuje.
V prodloužené lekci jógy nejprve tělo rozcvičíme a prodýcháme a posledních asi 25-30 minut budeme věnovat relaxaci, prohloubené relaxaci (jógový spánek), případně relaxaci pomocí čakrových technik.
Hodiny vede Hana Marčišová.
Na tyto lekce platí běžný ceník Studia Yogata, cena se nezvyšuje. Místo si můžete rezervovat telefonicky (774 71 80 81) nebo pište na e-mail: info@yogata.cz
Nejbližší termíny: 10.1., 7.2., 6.3. …
VÝJIMKA: Vánoční úterní jóga s prodlouženou relaxací 27.12. začíná již v 18:00 hod!!!