Pojeďte si užít týden se cvičením u moře!!!
Již tradičně jezdíme cvičit na ostrov RAB, do poklidné oblasti Suha Punta na západě ostrova. Místo je v zalesněné části ostrova a nabízí opravdu klidnou dovolenou s možnostmi výletů do chráněných lesů poblíž Suha Punty, městečka Rabu nebo loďkou do krásných míst na ostrově Rab a Pag.
Termíny:
13.-22. července – lektorky Ivana Jungová a Hana Marčišová
24. srpna – 2. září – lektorky Lenka Tetřevová a Hana Marčišová
Cvičení:
Cvičí se dvakrát denně, ráno před snídaní cca hodinu a delší odpolední cvičení před večeří. Na cvičení je potřeba mít vlastní karimatku. Cvičí se vždy venku na čerstvém vzduchu. Náplní cvičení je klasický směr, který v Yogatě rozvíjíme, tedy propojení Jógy a Pilates s prvky fyzioterapie. Jedná se o cvičení, které harmonicky aktivuje hluboké břišní a zádové svaly, tak aby se posílily a byly pak podporou pro náročnější jógové pozice. Fyzické cvičení je zvlášť na podvečerních lekcích doplněno některými relaxačními a koncentračními technikami.
Některé fotky z minulých let.
Zisk ze cvičení u moře je překvapivě velký – tělo reaguje rychleji a snadno se uvolňuje, plíce se čistí od nánosů města a člověk získává vitalitu a svěžest.
Cena: cena s ubytováním v dvoulůžkových pokojích a s polopenzí je mezi 6950 a 8190 Kč, záleží na termínu, v případě jiného než obvyklého ubytování se cena snižuje nebo zvyšuje (3.osoba na pokoji,…). Cena cvičení je 950 Kč. Dopravu autobusem lze rovněž dokoupit (2290 Kč).
Pobyty zajišťuje CK Joga turist, její katalogy spolu s dalšími informacemi rády poskytneme ve Studiu nebo mailem. Přihlášení je možné u CK na emailu: info@jogaturist.cz nebo tel.č. 775 272727
