Zveme Vás na pravidelné tematicky zaměřené sobotní workshopy. Trvají obvykle 2 hodiny, případně o něco víc a poskytují možnost se s probíraným tématem důkladněji sžít, pochopit a procítit souvislosti a odnést si tuto inspiraci do celého víkendu i dalšího cvičení. Doporučujeme všem, kteří mají o cvičení hlubší zájem nebo třeba nejsou z Prahy a o víkendu se sem snáze dostanou. Obvyklá cena 320 Kč.
16.3. 2012 17:30 -19:30 hod JARNÍ SEMINÁŘ SE CVIČENÍM A JÍDLEM
Více informací najdete zde. Lektorka Ing. Ivana Jungová
24.3.2012 9:30 -11:30 hod JÓGA – OTVÍRÁNÍ HRUDNÍKU
Po úvodním zahřátí a protažení se zaměříme na uvolnění hrudního koše, oblast lopatek a ramenních kloubů. Budeme zkoumat vliv dechu na tělo, emoce a mysl.
Oblast hrudníku je spojena s vnímáním radosti, pocitu vitality a spokojenosti.
Lektorka MUDr. Lenka Tetřevová
Rezervace je možná emailem (info@yogata.cz), telefonicky nebo přímo ve Studiu Yogata. Záloha 100 kč.
Proběhlé workshopy:
Práce s chodidly – zemská stabilita
Pilates kruhový trénink
Čakrová cvičení
Pro zdraví reprodukčních orgánů
Síla pánevního dna
Uvolňování kyčlí