Zveme Vás na pravidelné tematicky zaměřené sobotní workshopy.  Trvají obvykle 2 hodiny a poskytují možnost se s probíraným tématem důkladněji sžít, pochopit a procítit souvislosti a odnést si tuto inspiraci do celého víkendu i dalšího cvičení. Doporučujeme všem, kteří mají o cvičení hlubší zájem nebo třeba nejsou z Prahy a o víkendu se sem snáze dostanou. Obvyklá cena 350 Kč.

25. listopadu   9:30 -11:30  Hudba v Józe

Nehybné pozice v Józe můžeme více prožít a vnímat jejich účinek, když cítíme pohyb. Jemný pohyb, který rozhýbe všechny struktury těla včetně jemnohmotných těl a energií. Prožijete, jak se vaše svaly protahují, uvolňují a dosahují větších rozsahů pohybu. V tom nás bude doprovázet vybraná hudba, která svou vibrací pomůže procítění a naladění se na své vnitřní prožitky.

 

Proběhlé workshopy:

Dech ve cvičení Pilates

Jógou proti stresu

Zdravé břicho a břišní orgány

Jóga pro krk a ramena

Práce s chodidly – zemská stabilita

Pilates kruhový trénink

Čakrová cvičení

Pro zdraví reprodukčních orgánů

Síla pánevního dna

Uvolňování kyčlí

Jóga – otvírání hrudníku

Pilates Intensive

Jarní seminář očisty cvičením i stravou

Rozdýchejte se k létu!

Jógová příprava na podzim

Intensive Pilates Workshop  – Speciál na formování boků a hýždí

Cvičení pro ženské orgány

Jóga pro energetizaci páteře

Jogalates v rytmu hudby – zážitkový seminář

Jógova polarizační cvičení

Letní dynamická jóga

Zdravé břicho

 

 

Závazně je místo rezervováno po uhrazení zálohy 100 Kč.

Rezervace je možná emailem (yogata@yogata.cz),  telefonicky nebo přímo ve Studiu Yogata.

Záloha 100 kč. Záloha podléha stornu: při odhlášení do 30 dnů před konáním akce vracíme 90% zálohy, při odhlášení do 15 dnů před konaním akce 50% zálohy a při odhlášení do týdne před začátkem akce vracíme 20% zálohy zpět, později je záloha nevratná. Vždy je možné poslat náhradníka.