Víkend s Jógou, Pilates, očistou a relaxací v Adršpachu
Termín: 2.- 4.3. 2012
Cvičebně relaxační pobyt zaměřený na jarní očistu těla začíná v pátek v podvečer a končí v neděli odpoledne.
Víkend je již obsazen, sledujte web, brzy se objeví informace o květnovém prodlouženém cvičebním pobytu 4.-8.5.
KDE: oblast Adršpašských skal, nově rekonstruovaný útulný a klidný penzion. Možnost návštěvy blízkých teplicko adršpašských skal.
UBYTOVÁNÍ: převážně 2 lůžkové prostorné 
pokoje s vlastní kuchyňkou a koupelnou. Pro rodiny větší apartmá.
STRAVA: plná penze námi připravených jídel, která uleví trávení, vyčistí střeva po zimě a tělo připraví na přicházející nový rok.
CVIČENÍ: celkově 6 lekcí, vždy před jídlem, aby bylo podpořeno správné trávení. Večerní lekce budou delší (cca 90 minut) s relaxacemi a mentálními technikami pro zdravé fungování orgánů. Cvičit budeme jogalates, vybrané sestavy z jógy, očistné dechové techniky, naučíme se indickou očistu nosu.
CENA: Dospělí cvičící 2590,-
CENA ZAHRNUJE: 2 noci ubytování, rekreační poplatek, plnou penzi, 6 lekcí cvičení s nácvikem očistných technik, přednášku o očistě stravou a možnosti očistných procedur.
V případě zájmu nabízíme limitovaný počet termínů na masáž nebo jinou individuální terapii.
SEBOU: pohodlné oblečení, přezůvky, podložky na cvičení, polštářek, deka, plastová mistička na nácvik očisty nosu (průměr cca 20cm). V penzionu nejsou televize a i signál na většinu mobilních operátorů je slabý. Všechny pokoje jsou velmi prostorné, dřevěné.
PŘIHLÁŠENÍ: ve Studiu Yogata osobně, mailem na info@yogata.cz. Záloha 1000 Kč, platba lze převodem na účet nebo v hotovosti v Yogatě.