Pravidelné kvalitní cvičení vytváří v těle prostředí na to, aby hlavní klouby a páteř měly ve svalech silnou oporu.  Aby tomu tak skutečně bylo, je potřeba, aby měly všechny klouby pokud možno své správné postavení. A zde pomáhá fyzioterapie, která umí klouby “narovnat” do správné pozice.

Fyzioterapii lze doporučit, pokud cítíte, že jste “nějak křiví”, něco vás bolí při určitém pohybu, nebo ve vás třeba někdy “píchne” a cvičením si neumíte pomoci. To vše mohou být známky blokády, tedy nesprávného poměru síly svalů kolem kloubu, které právě fyzioterapeut umí “napravit“.

Výhody propojení cvičení a fyzioterapie:

  • rychlejší postup budování svalového korzetu
  • čím lépe jsou klouby postaveny a čím lépe pracují svaly kolem nich, tím více dochází i k odplavování uloženého “stresu” a k jakémusi očišťování paměti těla
  • individuálně si ujasníte správné držení těla při práce vsedě nebo při stoji