28. března Cvičení jógy, pilates a DNS (dynamická neuromuskularní stabilizace) s relaxacemi
Oblíbená páteční prodloužená lekce cvičení doplněná relaxacemi, kratšími meditacemi a hudbou vás příjemným způsobem občerství, protáhne, uvolní ztuhlé tělo a doplní vaši energii.
KDY: 16:30-19:00
KDE: studio K3, Karlovo náměstí 3
Jako vždy tělo rozpohybujeme, pokusíme se narovnat a posílit v narovnané postuře. Naši pozornost i dech pak obrátíme dovnitř, k jemnějším úrovním naší bytosti a pomocí vědomě pozornosti a imaginace se posílíme také na této jemnější a hlubší úrovni.
Po pátečním cvičení se budete cítit klidněji a zároveň silněji, a to fyzicky, mentálně i emočně.
Těší se na vás Hana Marčišová
CENA 750 Kč, záloha 250 Kč.
Hlásit se můžete přes rezervační systém nebo mailem a na číslo 774718081.
——————————————-
Na našich workshopech se vytváří prostor, kde se přes pohyb a dech učíme vnímat jemnější součásti našeho bytí. Je to určitá alchymie, přijďte ji zkusit.
Workshopy se konají ve studiu K3, Karlovo náměstí, Praha. Podložky jsou k dispozici.
Proběhlé workshopy:
Jóga pro zdravé kyčle
Dech ve cvičení Pilates
Jógou proti stresu
Zdravé břicho a břišní orgány
Jóga pro krk a ramena
Práce s chodidly – zemská stabilita
Pilates kruhový trénink
Čakrová cvičení
Pro zdraví reprodukčních orgánů
Síla pánevního dna
Uvolňování kyčlí
Jóga – otvírání hrudníku
Pilates Intensive
Jarní seminář očisty cvičením i stravou
Rozdýchejte se k létu!
Jógová příprava na podzim
Intensive Pilates Workshop – Speciál na formování boků a hýždí
Cvičení pro ženské orgány
Jóga pro energetizaci páteře
Jogalates v rytmu hudby – zážitkový seminář
Jógova polarizační cvičení
Letní dynamická jóga
Zdravé břicho
Rezervace je možná emailem (yogata@yogata.cz), telefonicky, přímo na cvičení nebo přes rezervační systém.