květ

Rezervace lekce

 

Studio YOGATA je příjemný prostor v klidné části Prahy, poblíž Náměstí Míru.

Naším hlavním zájmem je propojení fyzioterapie, Jógy, Pilates, správné výživy a masáží, harmonizujících energetické tělo.

Věříme a z vlastní zkušenosti víme, že zdraví a duchovnost v člověku rostou spolu se zvyšující se energií těla. Proto nabízíme kombinaci přístupů, jak úroveň tělesné a psychické energie zvýšit.

CVIČENÍM ovlivňujeme základní tělesnou kondici, učíme, jak správně tělo „používat“, odstraňujeme bolest zad, hlavy, menstruační…   Někdy se ale objevují zádrhele – daný cvik nejde provést, stále zůstává napětí v určité části těla

    • tato omezení mohou mít příčiny čistě fyzické a ovlivní se  u většiny lidí pravidelností cvičení
    • mohou souviset s emocemi a zážitky, které si naše tkáně pamatují – jakoby byly v nějaké části těla uloženy
    • nebo s neharmonickým zásobením důležitých vnitřních orgánů energii.

Pro různé důvody naší tělesné ztuhlosti nebo bolestí je výhodné KOMBINOVAT několik přístupů:

    • ideálně CVIČENÍ MASÁŽEMI, které ovlivní energetiku těla
    • cvičení s fyzioterapií, která uvolní fyzické bloky
    • pro někoho je důležité i napravení výživy, která ovlivňuje harmonii fungování celého organismu.

Po nějaké době se uvolňují tato omezení, místa, která se nehýbou dobře, která nám dělají problémy. Člověk postupně získává vitalitu, nadhled nad svými běžnými problémy a jen tak mimochodem ztrácí bolesti.

 

JAK SI VYBRAT SPRÁVNÉ CVIČENÍ?

Pokud máte slabé tělo,  bolest v bedrech, břišní svalstvo nefunguje dostatečně, je nejvhodnější začít alespoň jednou lekcí Pilates  týdně. Pokud máte zkušenosti se cvičením a vaše tělo není úplně slabé, můžete si rezervovat místo i na Jogalates či Józe.   Oba tyto systémy  učí snižovat psychicky podmíněné tělesné napětí. Meditace ženského principu je vyhrazena pro ženy, podporuje a očišťuje, učí pracovat s vnitřní energií.

Pokud Vám nevyhovují termíny skupinového rozvrhu nebo potřebujete intenzitu individuálního přístupu, zvolte individuální lekce.

Přijďte věnovat chvíli sobě !

 

ZDRAVOTNÍ UPOZORNĚNÍ

Veškeré skupinové lekce jsou určeny zdravým lidem. Pokud máte zdravotní omezení, konzultujte je prosím s námi před započetím cvičení u nás. Každý, kdo se skupinových lekcí účastní, je odpovědný za svůj zdravotní stav a s ohledem na něj se zúčastňuje lekcí s vědomím, že tak činí na vlastní riziko a odpovědnost.  Respektujte prosím pokyny lektora  s ohledem na aktuální možnosti svého těla. Provozovatel studia není odpovědný za případné škody způsobené nesprávným prováděním cvičebních doporučení a návodů nebo jejich neakceptováním.

Lektora vždy před začátkem lekce informujte o zdravotním omezení nebo těhotenství!